Tinklaraščio kategorijos

Raktiniai žodžiai: Rutina

Mamos paslaptys: efektyvi dienos rutina

Mamos paslaptys: efektyvi dienos rutina

darirdar 2024.11.16 0
Nešioti "supermamos" mantiją nėra lengva užduotis. Dienos bėga kaip karuselė – reikia rūpintis vaikais, namais, darbu, santykiais ir dar atrasti laiko sau. Kaip visa tai suderinti ir išlikti ramiai bei energingai? Šiame straipsnyje dalinuosi praktiniais patarimais, kaip sukurti efektyvią dienos rutiną, kuri man padeda sumažinti stresą ir padidinti produktyvumą net pačiomis intensyviausiomis dienomis. Kodėl rutina tokia svarbi mamoms? Rutina – tai ne tik sausas tvarkaraštis. Tai sistema, kuri:Sumažina sprendimų nuovargį (kai mūsų smegenys pervargsta priimdamos daugybę sprendimų).Suteikia vaikam...
Skaityti daugiau